健康咨詢描述: 很多年了,老月經(jīng)前幾天,到經(jīng)期結(jié)束一段時間老頭疼頭暈,胃口差,以前以為是貧血引起的,可是檢查說是缺鐵,用什么食療比較好呢。
缺鐵性貧血大多會發(fā)生在女性身上。如果明確缺鐵性貧血的話,應該注意營養(yǎng)方面的補充,可以多吃高蛋白的食品,例如動物的肝臟,雞蛋,瘦肉或者豆類,同時還要使用含鐵比較豐富的食物??梢猿砸恍┖?,黑木耳,芝麻,香菇等,應該及時補充維生素。盡量不要喝茶。
你好,長時間的貧血確實會對身體健康影響不好。要尋找貧血原因。你的月經(jīng)規(guī)律嗎?有別的原因嗎,飲食不好嗎?需要服用藥物,要多吃新鮮水果,蔬菜,吃含鐵的食物肝臟,菠菜,木耳,鴨血,之類,可以服用鐵劑,一個月后復查。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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