眼睛干澀，總想睡覺沒啥精神

      你好，你這種情況建議最好找中醫(yī)調(diào)理一下，平時要注意飲食，飲食要清淡，要多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物，注意休息，避免熬夜，不要過于勞累，平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，多參加一些戶外活動，要積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
      

      病情分析：從你的描述來看，可能是因?yàn)槠綍r壓力太大，過度的勞累，缺乏戶外運(yùn)動，再加上飲食不均衡或者是胃腸道功能紊亂等。建議平時注意休息，保持心情舒暢，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋果，青菜，豆?jié){，牛奶，蛋，而且要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如散步，要合理用眼，控制手機(jī)，電腦等精細(xì)用眼的使用，可以做眼部的熱敷和按摩。
      

      病情分析：
      你的眼睛有可能有干澀疲勞癥。一般建議少用手機(jī)少看書多休息處理，一般情況下會好轉(zhuǎn)，不見好轉(zhuǎn)就需要醫(yī)院就診
      指導(dǎo)意見：
      你的眼睛有可能有干澀疲勞癥。一般建議少用手機(jī)少看書多休息處理，一般情況下會好轉(zhuǎn)，不見好轉(zhuǎn)就需要醫(yī)院就診
      以上是對“眼睛干澀，總想睡覺沒啥精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！