最近感覺不怎么排便，

      您好：便秘建議多吃蔬菜水果，特別是綠葉蔬菜，占食物量的一半以上，多吃木耳白菜，每餐喝一袋酸奶，平時吃益生菌，這些都可以緩解便秘，每天早晚兩次順時針拍打腹部，可以促進腸蠕動，盡量少吃瀉藥，越吃便秘以后會越嚴(yán)重。

      指導(dǎo)意見：
      你好，考慮為慢性便秘，生活起居很重要，養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣，不建議使用馬桶，清淡飲食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纖維的食物，可以間斷食用蜂蜜、茶油等，藥物上可以使用乳果糖口服液潤腸通便，要按時休息，臟腑功能調(diào)和。
      

      病情分析：
      這是大腸桿菌引起的，你這幾天吃東西不注意。排便困難，肚子脹氣了。
      指導(dǎo)意見：
      逆時針揉肚子促進排氣，吃點乳酶生片，整腸生片，然后去活動鍛煉一下。以后吃飯多多注意
      以上是對“最近感覺不怎么排便，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！