健康咨詢描述: 女17歲身高155體重80斤,身體發(fā)育不良,發(fā)育遲緩,想長高父母才160,想胖一點,還有補救的機會嘛
你好,根據(jù)你描述的情況。女17歲,身高155,體重80斤,想長高,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院,兒科做一下骨骺線x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本在不能增高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩,摸高,引體向上,仰臥起坐等運動,平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等,堅持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高。
牛奶是有規(guī)定的嘛
你好,牛奶每天喝一袋,營養(yǎng)一定要均衡合理搭配。加上鍛煉。你一定還會長高的。
不一定純牛奶吧
你好,要想長身體,長體重就得營養(yǎng)均衡合理搭配,不能偏食。多鍛煉。身體才能強壯。有時間可以做一些花樣跳繩運動。對身體長高大有幫助的。
有些醫(yī)院可以科學增高可以信嘛
你好,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,遺傳占70%。后天環(huán)境,營養(yǎng)鍛煉占30%,一定要抓緊時間鍛煉和飲食調(diào)理,不能亂吃藥物,沒有太大作用。
17歲長高的空間已經(jīng)不是太大!身高跟遺傳因素、營養(yǎng)狀況,健康情況以及自身生長發(fā)育等很多因素有關(guān),你要保證每天要攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。增加體育鍛煉,保證充足睡眠。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物!如蛋類、魚類、堅果等!
高與遺傳及營養(yǎng)有關(guān),建議你平時養(yǎng)成良好的飲食習慣飲食要均衡葷素搭配要合理,不要偏食挑食不要暴飲暴食,少吃酸辣肥膩等刺激性食物多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如排骨湯魚類牛奶雞蛋等,平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足,另外每天堅持運動來增強體質(zhì)。
以上是對“身體發(fā)育不良,也很瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你17歲了,身高1米55,如果說你父親是160公分的話,有可能你的身高遺傳你父親了,可能性比較大,可以到醫(yī)院拍片檢查骨齡,看骨骺端有沒有閉合,同時也需要加強營養(yǎng),多跳繩,跳遠,另外,不要長時間的玩手機,保證充足的睡眠時間對長高有很好的作用。
每天都要跳繩多久呢,可是住宿跳繩空間不大不好跳啊
打羽毛球有沒有條件?跳繩可以到操場,隨便挑個時間,應該能擠出半小時或者一個小時的時間吧。
打羽毛球也可以長高啊,能不能睡前跳一跳或者仰臥起坐
只要是增加彈跳力的動作都可以的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況考慮是生活不規(guī)律,飲食不當引起的瘦弱。
指導意見:
建議你生活規(guī)律,按時作息,合理安排飲食,飲食要營養(yǎng)均衡全面,多吃蛋,奶,肉。適當多運動,有助于身體的生長發(fā)育。
生活作息是要多早睡呢
你好,一般應該是十點左右上床睡覺,保證7-8小時的充足睡眠,不要壓力太大及過度勞累。
這么早啊,11點可以嘛
你好,十點是人體生長激素分泌最多的時候,早睡早起有利于身體的生長發(fā)育。
病情分析:
身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關(guān)系,生長激素缺乏或者后天嚴重的營養(yǎng)不良也會影響發(fā)育
指導意見:
女性一般22歲以后才會停止發(fā)育,你的身高還有發(fā)育的可能,平時適當頓運動鍛煉多吃營養(yǎng)食物有利于身體發(fā)育
可是有醫(yī)院是專門可以科學長高的,可信嘛
科學長高不能代表能夠讓矮子變成高個子,有的話都是姚明就不會有矮個子了,能夠幫你還能夠發(fā)育的人合理發(fā)育
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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