生活上注意些什么？建議給最好的方法

      你好，引起早泄的原因有，前列腺炎，龜頭敏感度高，腎虛，頻繁手淫，年齡太小，不要有手淫的不良習慣，以免影響生殖器發(fā)育和身體的正常發(fā)育，頻繁手淫會導致陽痿早泄，腎虛，前列腺疾病，甚至會導致今后不育，注意休息，不要過度勞累，飲食上多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，補充足量的維生素，經(jīng)常鍛煉，增強體質。
      

      指導意見：
      你好，醫(yī)學規(guī)定早泄是指性生活時間少于2分鐘。手淫是導致早泄的常見原因。單純生活調(diào)理的話，首先需要節(jié)制手淫。禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，聽舒緩的音樂，放松心情，多吃山藥核桃枸杞，適當運動鍛煉增強體質，可以練習提肛運動、深蹲運動。有助于延長性生活時間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述及癥狀，你目前主要是手淫射精時間快，你懷疑早泄，你想了解一下情況怎么辦。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述及癥狀，你目前這種情況建議你戒掉手淫習慣，適量運動鍛煉，手淫射精快與早泄兩碼事。
      
      以上是對“生活上注意些什么？建議給最好的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！