桑葉茶可以長期服用嗎

      你好，桑葉茶雖然對于身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是并不適合多吃。在本草綱目中具有詳細的記載，如果桑葉茶過量的服用，那么會導致身體中的精血受到損傷，同時脾胃也會變冷，長期如此會令體質(zhì)越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會變得萎靡起來。所以說，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。桑葉性寒涼，同時還具有止血的作用，這對于月經(jīng)具有一定的阻礙作用，甚至還有可能導致月經(jīng)停止的嚴重后果。所以小編建議，女性在月經(jīng)期間千萬不要服用桑葉，或者是將桑葉泡水喝。

      病情分析：
      桑葉茶對于治療高血壓高血脂很有好處，平時可以多喝些桑葉茶，具有治療高血壓高血脂的效果。而且能夠抗衰老。但是桑葉茶也不適合長期服用。
      指導意見：
      長時間服用桑葉茶，容易抑制消化酶，刺激消化道系統(tǒng)。容易出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀以及其他腸胃方面的不適，如腹痛，腹脹等。所以桑葉茶不能長時間大量服用。

      病情分析：
      桑葉內(nèi)含有一種叫做1-脫氧野尻霉素（DNJ）的生物堿，這是一種僅存在于桑葉中的一種生物堿，含量約100mg/100g，這種生物堿是一種α-糖苷酶的抑制劑。
      指導意見：
      桑葉茶具有減肥、美容、降血糖的作用。具體對睡眠的影響，沒有明確的實驗室的證據(jù)，可以喝，也沒有明確的危害，具體的量，就像平常喝茶一樣就差不多了。
      以上是對“桑葉茶可以長期服用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      桑葉茶可以睡前喝一杯的，這樣有利于改善睡眠，如果你睡眠不好的話也可以堅持適量長期服用，但是注意服用量不要過多，每次飲用劑量在3-5克比較合適。
      指導意見：
      建議你平時在服用桑葉茶調(diào)節(jié)睡眠的同時最好也要做好自我心理調(diào)節(jié)，保持一顆平常心，控制好自己的情緒，同時合理安排作息時間，盡量避免熬夜和過度勞累。