他天天熬夜然后最近老說說困

      引起睡眠障礙的原因很多，自身原因有壓力大，情緒波動，心理環(huán)境，神經(jīng)衰弱等等，環(huán)境因素包括噪音，溫濕度，床和臥室不舒適等等，建議安排規(guī)律生活，建立良好的睡眠習(xí)慣,入睡前避免過度興奮,保持室內(nèi)溫度濕度適宜，空氣流通，有條件時睡前溫水泡腳.以正確的態(tài)度對待失眠。減少在床上的非睡眠時間，限制待在床上的時間，不困就上床睡覺。適量運(yùn)動，多參加戶外活動，日間不睡覺。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，當(dāng)事人15歲，男，他的這些情況考慮是由于生活作息紊亂引起的身體免疫力下降，缺乏鍛煉所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議對方養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，因?yàn)槿梭w的主要臟器器官主要是需要在夜間熟睡中完成新陳代謝，平時多加強(qiáng)身體鍛煉，多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài)。飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡。