健康咨詢描述: 經(jīng)常半夜一兩點睡覺早上起來頭昏昏沉沉而且食欲極差,便秘黑眼圈也特別重記憶力也變差一站起來兩眼發(fā)黑
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,經(jīng)常半夜一兩點才睡,早上起來頭昏昏沉沉的,說明你的睡眠嚴重不足
指導(dǎo)意見:
建議:睡眠不足,睡眠質(zhì)量不好,就會影響消化功能的,而且會直接引起黑眼圈,你現(xiàn)在必須要保證睡眠質(zhì)量,每天必須在十一點前睡覺,如果不行,可以去醫(yī)院看看,進行藥物治療
應(yīng)該吃什么藥?
可以吃點安神補腦液來幫助改善睡眠,其他的藥物就需要看醫(yī)生了
您的問題應(yīng)該是身體睡眠不足引起。現(xiàn)在提倡睡子午覺,也就是中午11點到1點晚上11點前要休息,最好是晚上9點后休息??梢远嗪葻岬拈_水。要適當?shù)腻憻捝眢w??梢杂媒菽_按摩涌泉穴。藥品推薦脾腎雙補口服液。
你好,根據(jù)你描述的情況,考慮神經(jīng)衰弱的可能大,可以服用安神補腦液看看效果,平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝水,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,平時可以順時針按摩腹部,促進腸蠕動,規(guī)律作息。
以上是對“經(jīng)常失眠,頭暈難受。而且渾身酸痛?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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