睡不好出汗胡思亂想有治療方法嗎

      睡不好，思考慢，身體又怕冷又怕熱，植物神經(jīng)紊亂，你需要看身心疾病科醫(yī)生，看看醫(yī)生有沒有好的治療方案和治療建議，平時一定保持好心態(tài)，勞逸結(jié)合。
      

      根據(jù)你的描述，多考慮是睡眠障礙現(xiàn)象，建議你可以前往正規(guī)中醫(yī)院就診，這樣才能更好地明確具體現(xiàn)車，然后給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，改善睡眠，平時要注意養(yǎng)成良好生活習慣，保持心態(tài)平和，進行一些適度的運動，讓自己能夠身心放松，促進血液循環(huán)。避免辛辣刺激性食物，避免長時間穿高跟鞋。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述睡不好，出汗，胡思亂想。二十感覺六度空調(diào)房，蓋上被子，晚上睡覺感覺到冷。醒來感覺出汗有點熱，晚上睡不好。
      指導意見：
      考慮是精神壓力大，緊張焦慮引起的交感神經(jīng)興奮。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人溝通，取得支持和幫助。必要時到醫(yī)院就診檢查治療。祝健康快樂每一天！
      
      以上是對“睡不好出汗胡思亂想有治療方法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！