健康咨詢描述: 自從這幾個(gè)月胖了之后腿上就長出了一條條紅色的紋,這個(gè)是什么東西,要怎么去除,求專家解答
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,腿上長了一條條紅色的紋,考慮是肥胖引起的肥胖紋,怎樣消除,注意飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動鍛練。
指導(dǎo)意見:
建議你運(yùn)動減肥加瘦身霜,每周堅(jiān)持進(jìn)行3-4次的有氧運(yùn)動,如游泳、慢跑、跳繩等。運(yùn)動能夠消除肥胖紋,是因?yàn)檫\(yùn)動能夠促進(jìn)脂肪燃燒,而燃脂方法是循序漸進(jìn)的,不會在短時(shí)間內(nèi)快速消滅脂肪。再就是應(yīng)該養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣,制定科學(xué)的減肥食譜,少吃油膩的食物,平時(shí)多吃富含膠原蛋白,以及蛋白質(zhì)的食物,幫助增加皮膚的彈性,如豬蹄、雞腳、魚類等。還要控制熱量攝入,防止熱量轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在身體里。
腿上出現(xiàn)這個(gè)本屬于典型的肥胖人,是由于體重增長造成的,建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活不要吃高熱量的食物,每餐主食不要超過100克,另外,每天至少運(yùn)動90分鐘以上,盡量將體重降下來。
病情分析:
你好,這種情況,應(yīng)該是肥胖引起的,就像懷孕肚皮上的妊娠紋一樣,如果有瘙癢,75%酒精棉球擦擦。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉,最簡單的方法,每天跑步,盡量減肥,禁食油炸等食物,多吃蔬菜水果,少吃面食。
以上是對“腿上長了一條條紅色的紋是什么”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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