醫(yī)生你好，我感覺(jué)性功能下降

      多吃韭菜羊肉貝殼類海鮮。多運(yùn)動(dòng)。避免熬夜。作息規(guī)律?？梢钥诜遄友茏谕杷幬镏委煛＝萍靶晾笔澄?。每天溫水坐浴15分鐘。別著涼。避免久坐及久站。練習(xí)收縮肛門，每天二次早晚2=分鐘，練習(xí)盆底肌肉功能
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果性生活時(shí)陰莖不是特別硬，是陰莖充血不足的表現(xiàn)。熬夜勞累，頻繁手淫，抽煙喝酒，精神壓力大，雄激素分泌不足，前列腺炎，腎虛等都會(huì)導(dǎo)致的。
      平時(shí)不要熬夜勞累，放松心情，節(jié)制手淫，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，練習(xí)深蹲運(yùn)動(dòng)。多吃山藥核桃枸杞，牛羊肉，河蝦，泥鰍等。常用一些補(bǔ)腎提高性功能的藥物，比如三鞭膠囊，陽(yáng)春膠囊等。