腳崴了，拍過片子了，沒骨折

      建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動更不要劇烈運(yùn)動，外用云南白藥噴霧劑
      

      根據(jù)你所描述的癥狀，建議你不要有太大的心理壓力，你這種情況應(yīng)該是崴腳之后引起的腫脹，建議短時間內(nèi)要抬高患肢，注意休息，有利于消腫，多食用高鈣，高維生素的食物，如新鮮的蔬菜水果和牛奶。
      

      指導(dǎo)意見：局部肌肉扭傷一般會導(dǎo)致血液循環(huán)發(fā)生障礙，引起紅腫熱痛。建議外用活血化瘀的藥物治療，比如云南白藥，活血止疼膏等，注意休息，避免過度活動。關(guān)節(jié)崴傷了，開始可以用冰塊局部敷，然后用云南白藥氣霧劑噴患處，還可以服用活血止痛膠囊等藥物。
      
      以上是對“腳崴了，拍過片子了，沒骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！