醫(yī)生。我想問(wèn)一下，我最近想吃人體需要的全方面維生素

      你好，正常人均衡飲食，不挑食不偏食，不需要額外補(bǔ)充維生素，平時(shí)多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，多曬太陽(yáng)，增加有氧戶外活動(dòng)，建議服用21金維他補(bǔ)充各種維生素。

      病情分析：
      您好！您為什么要吃復(fù)合型維生素？日常生活中偏食是嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們?nèi)粘Ｉ钪兄灰黄?，飲食多樣化一般就不?huì)發(fā)生維生素缺乏，建議主食粗細(xì)搭配、葷素搭配，多食蔬菜和水果。

      病情分析：
      你好，只要食物結(jié)構(gòu)達(dá)到平衡，人們可以從食物中獲得充分的維生素，不必額外補(bǔ)充。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人體每天都需要一定量的維生素，需要在食物中及時(shí)的補(bǔ)充，主要的功能是促進(jìn)人體的新陳代謝，對(duì)維持人體的健康有很大的好處，但如果過(guò)度補(bǔ)充維生素的話，對(duì)人體的健康反而沒(méi)有好處。
      以上是對(duì)“醫(yī)生。我想問(wèn)一下，我最近想吃人體需要的全方面維生素”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！