月經量少，有一些暗紅的顏色。

      正常月經血呈暗紅色，除血液外還有子宮內膜碎片，宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞。女孩經血呈暗紅色，如無其他不適癥狀，則為正常生理性的。在經期可以適量攝入，羊肉湯。
      

      你好！羊肉，羊肉湯都能吃的，羊肉屬于溫補食物，適合冬季或月經期吃的，但是月經期胃腸功能比平時稍弱，油不要太大，容易引起腹瀉。月經期量少，血暗紅，一定注意保暖，避免寒涼食物攝入，多喝紅糖水，熱水泡腳都有幫助的。平時注意多攝入補氣血食物攝入，如紅棗，木耳，瘦肉，豬肝等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，月經的正常顏色就是暗紅色，月經期間是可以吃羊肉的，沒有多大的影響的。
      指導意見：
      你好，建議在月經期間要注意多休息，不能過度的勞累，注意多保暖，少吃生冷辛辣食物。
      
      以上是對“月經量少，有一些暗紅的顏色?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根據你提供的情況，13歲的女孩，來月經能吃羊肉，喝羊湯的，但是不要太辣了。太辣了會引起來月經量多。
      指導意見：
      你好：如果身體沒有不舒服的情況，不要太在易吃啥不吃太涼，太辣的食物就可以了。