神經(jīng)官能癥多夢，整夜做夢

      一：堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)；二：調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三：睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽輕松愉快的音樂；四：養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；五：改善環(huán)境，減少刺激：改善生活和工作環(huán)境，減少緊張刺激。六：要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結(jié)合，有張有弛，必要時(shí)可減輕學(xué)習(xí)或工作量.待疾病緩解后，再恢復(fù)原來的學(xué)習(xí)和工作。七：睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,八：規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,九：注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理

      病情分析：神經(jīng)官能癥又叫神經(jīng)癥，大多與精神心理因素有關(guān)，沒有器質(zhì)性病變。你整夜多夢，第二天特別累，沒有精神，可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。指導(dǎo)意見：建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常需要吃些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥，并接受心理疏導(dǎo)。安神補(bǔ)腦液、谷維素、維生素b1都是比較常見的促進(jìn)睡眠的藥。另外注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力！多做放松訓(xùn)練，可以讓家人多幫忙按摩全身，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)！
      指導(dǎo)意見：
      可以多看看書，等到有困意了再睡！平時(shí)讓家人多給按摩。白天加強(qiáng)體育鍛煉，飲食清淡些，可以去醫(yī)院檢查診斷下！不要有思想負(fù)擔(dān)！加油！
      以上是對“神經(jīng)官能癥多夢，整夜做夢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！