我每天都不知道為什么心情不還

      你最近是不是碰到什么問題了，如果生活中有什么難事，那就先解決問題，問題解決了，心情也就好了，如果沒有，建議你去醫(yī)院檢查一下甲狀腺功能，看看是不是甲狀腺功能亢進引起的。
      

      你好，這可能是焦慮的表現(xiàn)。應(yīng)對焦慮的行動：1.理解并處理焦慮體驗背后的問題，處理你可以處理的問題，處理不了的則順其自然；2運動，例如散步，可以緩解肌肉緊張，提高活力，改善睡眠，讓自己感覺良好；3.寫日志，可以宣泄情緒和想法的良好工具；4.積極的自我對話，你怎么樣與自己交談，你如何看待周圍事物，怎樣感受、如何反應(yīng)都有重要的影響。5.利用快樂和幽默給自己充電；營養(yǎng)良好和睡眠充足
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在這種情況應(yīng)該是患了抑郁癥了，而且伴有輕微躁狂，屬于雙向情感障礙問題。
      指導(dǎo)意見：
      你是在讀大學(xué)生還是已經(jīng)參加工作了??？是壓力大嗎？，或許你本來就是性格內(nèi)向的人吧心情不好，就是莫名其妙的煩，具體煩什么也不知道，是這樣吧，建議多跟別人交流，不愿意要強迫自己去交流，釋放不良情緒對你很有幫助的。
      
      以上是對“我每天都不知道為什么心情不還”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你已經(jīng)差不多有一個月的時間，每天都特別煩躁，心情不好，也不知道原因，也不想和別人說話。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在是一個成年女性，馬上就要踏上社會，面對社會的形形色色。而你現(xiàn)在的一個月時間，感覺煩躁，心情不好，不想和別人說話，可能是要面對社會不知道該怎么辦的心理影響。需要直接面對生活。
      

      病情分析：
      你每天都感覺很煩，心情不好，不想和別人說話，已經(jīng)持續(xù)一個多月了，看起來有可能是抑郁的癥狀。這通常是精神心理因素引起的，也可能你生活中遇到了刺激性事件。
      指導(dǎo)意見：
      建議你和家人朋友多溝通交流，積極參加體育運動。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。人的情緒狀態(tài)都會起伏波動的，但還是需要積極調(diào)整的。