健康咨詢描述: 貝克抑郁量表得了21分最近這一段時間經(jīng)常失眠,最近一星期悶悶不樂很煩躁甚至不想和別人講話。但心里又有負罪感感覺自己平白無故生氣,討厭這樣的自己。這些癥狀需要去看心理醫(yī)生嗎
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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