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失眠，吃了棗仁安神膠囊還是睡不著，能不能在吃褪黑素

女 | 18歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-05-31 00:04:53 1人回復(fù) 來自黃石市

健康咨詢描述：失眠，吃了棗仁安神膠囊還是睡不著，能不能在吃褪黑素，兩個(gè)一起吃會(huì)有副作用嘛

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2022-11-03 00:59:23 我要投訴

你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，失眠都是心里有糾結(jié)造成的，比如說在學(xué)習(xí)成績(jī)與目標(biāo)有差距，在人際關(guān)系上不夠和諧，在情感關(guān)系上不夠順暢，存在著嫉妒心等！所以當(dāng)你清醒的時(shí)候，要一一的把這件事情理清楚，并作出規(guī)劃，朝著自己的目標(biāo)去努力！而不是一味的沉浸在自己的情緒里不可自拔。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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