有時(shí)候覺(jué)得胸悶喘不過(guò)氣來(lái)，特別是晚上心情很壓抑
健康咨詢描述： 晚上心情壓抑，睡眠質(zhì)量不太好，覺(jué)得特別沒(méi)安全感，白天會(huì)覺(jué)得胸悶喘不過(guò)氣
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你睡眠質(zhì)量不好的話，它會(huì)影響你整個(gè)人的這個(gè)狀態(tài)的所以說(shuō)只有休息好了，那么其他的情況都會(huì)迎刃而解，建議你還是要調(diào)整一下，你的這個(gè)心理狀態(tài)是不是最近壓力太大了？或者說(shuō)是身體的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不上去？
營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該都能跟上，之前也是這么吃飯的，睡眠質(zhì)量不太好，晚上睡得很遲，白天會(huì)睡覺(jué)，但是時(shí)間不長(zhǎng)，心情覺(jué)得很壓抑
用一些堅(jiān)果類的東西來(lái)調(diào)整一下，然后晚上睡覺(jué)之前的話喝一杯熱牛奶。
晚上有時(shí)候會(huì)喝點(diǎn)熱水，就是覺(jué)得心情一到晚上就挺壓抑，會(huì)胸悶喘不過(guò)氣來(lái)，白天也會(huì)
我覺(jué)得和這個(gè)事沒(méi)有什么關(guān)系的呀
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首先我建議你還是先去做一個(gè)心臟這方面的檢查來(lái)看一下，先看一看是不是心臟問(wèn)題引起的？其次，你休息不太好的話，那么你整個(gè)人的這個(gè)狀態(tài)就處于不太好的這個(gè)情況的，還是要注意調(diào)整
睡眠只能說(shuō)質(zhì)量不太好，但是能睡得著，只是睡得時(shí)間不太久
你睡覺(jué)之前適當(dāng)?shù)娜プ鲆粋€(gè)運(yùn)動(dòng)，然后再喝點(diǎn)牛奶來(lái)看一下呢？
晚上其實(shí)就是心情壓抑，沒(méi)安全感，覺(jué)得胸悶喘不過(guò)氣，白天也會(huì)
所以說(shuō)，建議你適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動(dòng)一下呢
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病情分析：
晚上睡眠感覺(jué)到壓抑，沒(méi)有安全感，白天會(huì)感覺(jué)胸悶，這可能都與你的情緒有關(guān)系。建議你能每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以訴說(shuō)一下你最近的感受。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
晚上睡眠感覺(jué)到壓抑，沒(méi)有安全感，白天會(huì)感覺(jué)胸悶，這可能都與你的情緒有關(guān)系。建議你能每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以訴說(shuō)一下你最近的感受。
以上是對(duì)“有時(shí)候覺(jué)得胸悶喘不過(guò)氣來(lái)，特別是晚上心情很壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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