昨天應(yīng)該是最嚴(yán)重點(diǎn)坐上地鐵

      你說的這種幽閉癥確實(shí)在生活當(dāng)中是存在的，對(duì)于這種狹小工作環(huán)境的恐懼，會(huì)產(chǎn)生一些胸悶氣短，相應(yīng)的感覺，這種情況應(yīng)該在家人的陪伴之下逐漸地去脫敏治療
      

      根據(jù)你的描述，如果排除了軀體疾病呢，不排除有心理疾病的可能，建議你可以前往醫(yī)院心理科就診，明確是否存在心理問題，然后根據(jù)具體情況給予相應(yīng)的心理和藥物治療。平時(shí)要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，保持心態(tài)平和，不要過于緊張。出現(xiàn)身體不適感覺時(shí)，可以做幾個(gè)深呼吸，讓自己放松一下，或者聽一些輕柔的音樂等，分散一下自己的注意力。