懷孕80天了，便秘嚴(yán)重怎么辦！肚子脹！

      你好，日常要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時排便；平時要注意飲食，多吃富含纖維素的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、芹菜、菠菜、蘑菇、木耳等，多吃燕麥等粗雜糧，多喝水。適當(dāng)?shù)幕顒印?

      你好。這種情況可以使用開塞露試試。平時要多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)多吃含膳食纖維多的食物，例如紅棗、青菜等等，適量運(yùn)動有利于促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘。也可以服用乳酸菌素片和金雙歧幫助調(diào)理腸道功能。

      病情分析：
      你好，便秘是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意飲食，多吃纖維素豐富的食物如玉米、地瓜、大白菜、油菜、西瓜、香蕉等食物，不能吃辛辣刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動，多走路。
      以上是對“懷孕80天了，便秘嚴(yán)重怎么辦！肚子脹！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      孕婦便秘的原因有：1,飲食太精細(xì),2,運(yùn)動量減少,3,腸道蠕動功能下降等
      指導(dǎo)意見：
      建議要增加飲水量，要多吃五谷雜糧，少吃垃圾食品，多吃維生素和纖維素含量高的蔬菜和水果，每天都要有適量的運(yùn)動。