抑郁癥焦慮記憶力減退

      你缺乏自信，而且存在的其它癥狀也都是抑郁病人的表現(xiàn)。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心的心理科去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確判斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      首先進(jìn)行心態(tài)的調(diào)整，不要著急，不要緊張，別人能做到的事情，相信自己也一定能夠做到，生活中給自己制定一個目標(biāo)，為實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)而努力奮斗，這樣你就會感覺到生活的意義，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，保證足夠的睡眠，保持愉快的心情，慢慢調(diào)節(jié)，一定會好起來的。

      病情分析：
      很高興幫你解答問題。你感覺自己沒價值，討厭自己，主要還是由于自卑引起的，找不到生活的樂趣。又擔(dān)心別人超過你。感覺自己什么也做不好。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你對自己癥狀的描述，基本上可以判斷，你這是抑郁癥的表現(xiàn)。缺少自信，對自己失去信心。所以你非常需要做心理咨詢，疏導(dǎo)自己的心理，并且用積極和樂觀的心態(tài)面對生活。
      
      以上是對“抑郁癥焦慮記憶力減退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！