健康咨詢描述: 我這兩天每天晚上睡覺喝1-2片多維元素片21,能輔助長高嗎,我害怕長不高,就喝這個,對身體有益處嗎
不同的維生素各有其生理作用,如維生素D可以促進鈣吸收,而鈣是骨骼發(fā)育的重要元素,但所有維生素均不能直接促進身高增長。如果飲食均衡,很少會發(fā)生維生素缺乏,沒有太大的必要額外補充。如果飲食中含有某種維生素比較少,可以適當(dāng)針對性的補充。
病情分析:
就你所說的這種情況,這是一種多種維生素片。還是建議營養(yǎng)飲食,多吃水果蔬菜及蛋奶,多運動。
指導(dǎo)意見:
還是不建議吃這種維生素片的??梢远喑运卟思暗澳?,營養(yǎng)豐富均衡,對身體健康有利,多運動鍛煉,打打籃球。
病情分析:
您好,多元素片21本身是幫助補充維生素和礦物質(zhì)的,這些成分在幫助增高方面效果并不是很明顯。
指導(dǎo)意見:
所以,如果你希望通過服用21金維長得更高一些,那么,建議你還是不要選擇這種方式,不然就可能無法達到該有的效果,還會讓孩子出現(xiàn)營養(yǎng)過剩情況。要想長高,可以早上晚上喝牛奶。早睡覺。多運動。多吃含蛋白質(zhì)的食物,營養(yǎng)均衡。
以上是對“喝多維元素片21對身體有好處嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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