醫(yī)生回復(fù)區(qū)
骨盆前傾，這個可以到正規(guī)醫(yī)院的骨科，請醫(yī)生給您拍片檢查，然后再確定是不是一個病態(tài)的反應(yīng)，如果是病態(tài)的反應(yīng)，可以應(yīng)用矯正器進行矯正，但是您現(xiàn)在已經(jīng)是成年人了，矯正起來是非常困難的。如果不影響日常生活的話，順其自然就可以了。
現(xiàn)在表現(xiàn)出來的就是體型很難看。什么樣子的矯正器，我現(xiàn)在矯正還能矯正過來嗎
我考慮您這種情況應(yīng)該是由于長時間站立或者是行走姿勢等不正確造成的，比如說經(jīng)常蹺二郎腿之類，這種情況可以通過堅持做瑜伽運動來改善體型?？梢栽诰W(wǎng)上搜索玉珠鉉減肥瑜伽，每天堅持練習，里面有很多矯正骨盆形態(tài)的動作，堅持一段時間就能起到很好的效果。
我是自我檢測的，需要到醫(yī)院拍個片子看一下嗎
你不是專業(yè)人士，很難科學(xué)地進行檢測，如果想明確是不是有異常，還是應(yīng)該到醫(yī)院拍片檢查。
好的謝謝您的解答
不客氣，祝你早日康復(fù)。
病情分析：
如果有骨盆前傾的現(xiàn)象，完全可以自己在家里進行矯正的，方法比較簡單。
指導(dǎo)意見：
就是做負跟鞋踩書鍛煉。就是赤足光腳，用前腳掌踩一本厚度為二厘米的書，腳跟踩地，目的就是使重心向后移，讓腰比平時直一些，時間越長越好。
這個方法有什么需要特別注意的嗎？就一直這樣踩著就行嗎
每天踩10~15分鐘就可以。
謝謝您的解答
不客氣，歡迎有問題再咨詢！
醫(yī)生這個訓(xùn)練方法多久見效??？踩了兩天了腳好疼
至少三個月，甚至長期堅持
好的謝謝您
別客氣。這是我們應(yīng)該做的。
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