失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系,建議還是休息,避免過度的熬夜,勞累,適當(dāng)?shù)挠命c擴張血管的藥物對癥治療,必要的時候去醫(yī)院用點鎮(zhèn)靜催眠的藥對癥治療,適當(dāng)?shù)幕顒臃潘蓽p壓
你好,良好的睡眠是身心健康的保障,如果說長期的失眠,就可能會影響到身心健康,比如免疫力低下,注意力不集中,或者說其他的頭昏乏力等等,那么還是建議先把睡眠調(diào)整過來,過一段時間再看情況。
你好,根據(jù)你的描述,考慮可能是最近壓力大,過度緊張勞累而導(dǎo)致的失眠。建議服用安神補腦液進行調(diào)理,注意休息放松心情,多參加戶外運動,可出去爬爬山,打打球等,讓心情完全放松,合理安排好工作和休息時間。少思慮,晚餐不宜過飽,睡前不看興奮刺激性書籍以及音像視頻等,每晚睡前可聽聽輕音樂或者喝杯熱牛奶,有利于促進睡眠。
以上是對“頭暈耳鳴兩個星期,吃東西頭暈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你現(xiàn)在的癥狀主要是失眠、頭暈耳鳴、沒有食欲,吃東西累,除了這些癥狀是否還有其他方面的問題,比如說社會交往方面是否有問題
指導(dǎo)意見:
你好,建議你去醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下,看看是否是身體有問題,如果可以排除,那就去精神心理科就診,看看是否有心理方面的疾病,好早點治療
病情分析:
您所說的這種情況應(yīng)該考慮是由精神神經(jīng)因素導(dǎo)致的,與生活工作壓力過大,不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣等多種因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議可以服用生精補髓,益氣養(yǎng)血,疏肝解郁,健脾開胃和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療效果比較好。同時要養(yǎng)成良好生活和飲食習(xí)慣,自我減壓,避免過度勞累。合理體育鍛煉。
病情分析:
失眠,頭暈,耳鳴應(yīng)該是有腎虧的表現(xiàn),抑郁的表現(xiàn),有睡眠障礙,軀體癥狀,建議你到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者服藥治療,或者是到中醫(yī)院采取中醫(yī)理療的方法調(diào)理一下身體。
指導(dǎo)意見:
建議你平時一定要多運動運動,鍛煉鍛煉身體,不要總待在屋子里,不要長時間的看手機和電腦,晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,再服用藥物輔助治療飲食以清淡為主,多吃水果和蔬菜。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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