寶寶一歲了，有必要補(bǔ)充dha嗎
保密 | 0個月 2019-05-28 17:31:07
1人回復(fù)
來自泰州市
健康咨詢描述： 寶寶一歲了，有必要補(bǔ)充dha嗎？想知道詳細(xì)
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2022-10-31 09:28:42 我要投訴
對于絕大部分孩子來說，DHA是不需要額外補(bǔ)充的，通過食物補(bǔ)充是最好的方式。食物完全能提供足量的DHA，食物來源主要是海魚、海藻，蛋黃里面也含有DHA，量較少，α-亞麻酸在體內(nèi)也可以轉(zhuǎn)變?yōu)镈HA，亞麻籽油中含有豐富的α-亞麻酸。每周吃1-3次海魚就可以滿足需求，如果確實(shí)經(jīng)過食物沒法補(bǔ)充足量的（每日100mg），也可以使用DHA補(bǔ)充劑。
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