健康咨詢描述: 怎么知道腎虛?什么可以補(bǔ)的啊,不傷身的哈
腎虛主要由于先天不足,勞累過度引起,主要表現(xiàn)為腰膝酸軟,全身乏力,腰痛,記憶力下降??梢允秤?,具有補(bǔ)腎壯腰,強(qiáng)筋健骨的食品。加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
腎虛可以分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛?;颊叱R姷陌Y狀包括腰疼。記憶力下降,腰膝酸軟,眩暈耳鳴,神疲乏力等。患者在飲食上要多吃強(qiáng)筋健骨補(bǔ)腎的食物。比如山藥枸杞。
腎虛可以引起早泄,勃起功能障礙,頭暈乏力等情況,需要注意清淡飲食,忌辛辣刺激性食物,避免過度勞累,適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),避免過度性生活,必要的話中醫(yī)望聞問切四診合參明確診斷后中藥調(diào)理治療。
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溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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