常期失眠吃綠氮平，現(xiàn)在想換奧氮平。

      你好，對于失眠的治療，除了藥物治療，平時還要加強身體鍛煉，可以多參加一些戶外運動，堅持早睡，避免熬夜，胡思亂想，睡前可以泡泡腳，喝杯溫?zé)崤Ｄ?，這種藥物必須由醫(yī)生開處方。

      你好，根據(jù)你的描述。你今年才28歲。長期失眠一定要找到失眠的原因。然后進行針對性治療。建議你多做戶外有氧運動。如慢跑，快走，打太極拳等，每天至少運動40~50分鐘。另外心情放松。保持心情舒暢。保證充足睡眠。多食新鮮蔬菜水果。
      

      失眠的藥物有兩種，一種是中藥，一種是西藥。中藥包括有百樂眠膠囊、七葉神安片，這些都是治療失眠的中成藥。西藥有安定類的，比如艾司唑侖片、阿普唑侖，另外還有右佐匹克隆，以及唑吡坦片，這些藥物都可以用于治療失眠。其中艾司唑侖和阿普唑侖，有抗焦慮、鎮(zhèn)靜、治失眠的作用，所以合并有焦慮癥狀的病人，比如睡眠的時候胡思亂想、焦躁不安、心神不定，有些坐臥不寧的，口服阿普唑侖，療效比較好。如果是單獨的失眠，或者是偶爾的失眠，比如是精神壓力大，今天晚上睡覺特別晚，或者是有心事，愛想問題想的比較多，臨時的單純的失眠，其實口服右佐匹克隆或唑吡坦效果都非常好
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