現(xiàn)在備孕期，想了解體質如何調理

      在備孕期間，需要適當?shù)恼{理身體，在最佳的狀態(tài)下受孕有利于寶寶的健康，首先需要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜，避免過度的勞累，精神壓力的，還要注意避免著涼，遠離一些有毒害的物質，遠離煙酒濃茶咖啡。需要口服葉酸片來預防神經管的畸形。這是需要夫妻雙方共同注意的。

      病情分析：
      你好，備孕期間，手腳冰涼，便秘，可以去醫(yī)院中醫(yī)科檢查調理。
      指導意見：
      備孕前最好是去醫(yī)院中醫(yī)科檢查調理一下身體。同時去婦科做一些孕前需要做的檢查。注意禁煙酒，不要吃辛辣刺激和寒涼生冷食物，遠離有毒有害物質。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在備孕，最好去醫(yī)院進行孕前檢查，不要太緊張了，放松心情。
      指導意見：
      平時注意休息，不要過于勞累，注意保暖，不要著涼，注意飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      以上是對“現(xiàn)在備孕期，想了解體質如何調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！備孕期食物上要盡量多樣化，早中晚三餐按時吃，要注意飲食的規(guī)律性和多樣化，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。新鮮的蔬菜水果是必不可少的。
      指導意見：
      重視提高性生活的質量。排卵期前，應有計劃地減少性交次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質量，在排卵期前再盡量爭取性生活時雙方有個好心情，孕前檢查盡早完善！