健康咨詢描述: 做夢像被壓著動不了說不了話,眼睛睜不開但是感覺眼前一團黑,醒不過來,特別害怕,聽得見身邊的人說話,晚上睡著了會掙扎,會害怕,然后醒了一下子又會睡著,控制不住眼睛!也醒不過來
你說的這種情況像是睡眠性癱瘓,俗稱的鬼壓床多數(shù)發(fā)生在將要睡著或者是將要醒來的時候,因為這個階段大腦還是清醒的,但是還沒有辦法支配四肢,所以才會產(chǎn)生這種特殊的感覺。引起來的原因多數(shù)是休息睡眠不好,緊張,焦慮,壓力過大,過度疲勞等,像這種情況你養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。避免過度的疲勞和緊張焦慮。一般沒有大的問題,調(diào)整一段時間自然會好。
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