劇烈的運(yùn)動(dòng)或者是疲勞性可以導(dǎo)致肌肉酸痛,首先要按壓疼痛的部位,如果是拉傷的話,它好的比較慢,一般需要一個(gè)月到三個(gè)月左右,有的時(shí)間會(huì)更長。反復(fù)的損傷容易造成筋膜炎,或者是形成病根,恢復(fù)比較慢。注意休息,吃一些活血止痛膠囊,另外局部的熱敷,理療按摩都有助于癥狀的緩解。
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