飲水一日需要多少ml

      你現(xiàn)在每天的飲水量與食鹽量對(duì)身體都是有益的，人每天機(jī)體要攝入水量二千四百毫升（包含吃飯時(shí)的湯量在內(nèi)），建議你合理飲食，少食油膩高熱量食物，多食新鮮蔬菜水果，同時(shí)要多些運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      飲水一日多少毫升？需要根據(jù)自己的體質(zhì)和消耗能量，才可以確定。一般情況都是按需飲用水?dāng)z入鹽5.5克，這是超量了
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)自己的體質(zhì)和消耗能量，才可以按需飲用水?dāng)z入鹽，一般情況不能超過4g。平時(shí)也需要放松心情，注意休息。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述一天飲水及攝入鹽多少健康的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，一般人體每日飲水2000-3000mm為宜，鹽的攝入量成人每日6克為宜，根據(jù)你的描述，你的攝入量是健康的，平時(shí)注意營養(yǎng)飲食，葷素搭配，積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      以上是對(duì)“飲水一日需要多少ml”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！