頭前傾有啥好辦法較正

      你好，頸椎病主要是因?yàn)殚L期久坐總是盯著電腦或者長時間盯著手機(jī)，脖子缺乏活動引起的。你可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動。頭部向后仰。多參加一些戶外的運(yùn)動，也可以帶一個頸拖。多做一些抬頭的動作，慢慢的就會糾正前傾的毛病。
      

      你好，也許你長得很高很瘦，就有一種頭前傾的感覺。這個沒有什么可自卑的，你注意走路的姿勢挺胸抬頭，時間久了就會改變你現(xiàn)在的狀態(tài)。不論自己是什么樣子的，都要自我接受，努力打造完美的自己。

      病情分析：
      脖子前傾，它是典型的一種現(xiàn)代病，也可以算得上是交叉綜合癥的一種表征，他的變化帶給您個體心理上的自卑感，能夠理解你當(dāng)下的一種感受，那么我們來找到一個很好的方法幫助他做一些矯正和緩解。
      指導(dǎo)意見：
      這種脖子前傾出了本身體質(zhì)方面的原因，導(dǎo)致還有就是久坐，你的腰背必然會累那么自然想靠著休息。要想改善的話，最主要的一個做法就是放松緊張感，放松問題肌肉，讓他保持在一個正體的狀態(tài)鍛煉拉伸。
      
      以上是對“頭前傾有啥好辦法較正”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的情況考慮與平時不良姿勢有關(guān)，建議平時注意自我調(diào)理，保持良好的站姿坐姿，糾正不良體態(tài)，合理膳食，保證營養(yǎng)均衡，積極鍛煉，提高身體機(jī)能。
      指導(dǎo)意見：
      建議：對于您這種情況可能需要考慮胸廓或者頸椎等有點(diǎn)畸形導(dǎo)致的。建議去醫(yī)院做個檢查，對癥治療。再就是我們都要接納自己，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，人無完人。自己要是看不起自己，那別人就更不用說了。祝您早日糾正過來，健康快樂成長！