大便不爽覺得拉不干凈

      這種情況考慮是由于吃的比較油膩的食物引起的。要多喝水，多對腹部進行按摩，促進腸道蠕動。平時要少吃辛辣油膩生冷等刺激性食物。多吃新鮮的水果蔬菜。
      

      你好，考慮是由于吃東西不注意引起的胃腸功能紊亂，建議避免受涼，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些補脾益氣，健胃消食的食品，口服乳酸菌素片，建議平時清淡易消化飲食，多吃蔬菜水果
      

      你好，大便不暢的原因是因為進食食物纖維素少，辛辣刺激油膩食物刺激腸道蠕動減慢，建議你可以多吃蔬菜，水果，如香蕉，蘋果多喝水，清淡飲食，注意飲食結(jié)構(gòu)，面包不會導致便秘
      
      以上是對“大便不爽覺得拉不干凈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是說吃了比較油膩的妙飯和烤面包，出現(xiàn)拉大便不舒服，應該是消化不良。
      指導意見：
      根據(jù)你所說的情況，你是說吃了比較油膩的妙飯和烤面包，出現(xiàn)拉大便不舒服，應該是消化不良，這種情況近期清淡飲食，多運動增加胃腸功，或口服健胃消食片。