濕氣非常重，怎么的調(diào)制

      肥胖還是長期高熱量飲食造成的，中醫(yī)認(rèn)為胖人多痰濕，過食肥甘濕熱內(nèi)生，所以需要調(diào)整飲食，限制高脂高熱量食物，適當(dāng)運(yùn)動，把體重控制好，可以適當(dāng)進(jìn)食蔬菜等含熱量少的食物，可以進(jìn)食紅豆薏米粥祛濕。就診可以去中醫(yī)科，肥胖可以去內(nèi)分泌科就診。

      病情分析：
      您好：你所出現(xiàn)的這種情況應(yīng)該考慮濕氣太重，脾胃虛弱所導(dǎo)致的不適
      指導(dǎo)意見：
      建議：你所出現(xiàn)的這種不適的情況應(yīng)該注意平時(shí)的飲食，少吃生冷的食物，可以口服健脾的藥物進(jìn)行治療，可以去醫(yī)院掛中醫(yī)內(nèi)科
      

      病情分析：
      你好，舌苔發(fā)白，說明體內(nèi)有寒。脾胃虛寒，這個(gè)虛和寒是相輔相成的，內(nèi)臟一虛，功能與活力下降，內(nèi)寒就會叢生。
      指導(dǎo)意見：
      動為陽，靜為陰，生命在于運(yùn)動，只有常運(yùn)動，氣血才能周流不淤不堵，而現(xiàn)代人最缺的就是這個(gè)，在家歇著，出門坐車，上班一坐坐一天，總不動，氣血運(yùn)行就弱，體力就會下降，內(nèi)臟功能減弱，則寒從內(nèi)生。身體就容易發(fā)胖。治療健脾利濕，建議你看中醫(yī)科，如果中醫(yī)分得細(xì)就看中醫(yī)消化內(nèi)科。
      
      以上是對“濕氣非常重，怎么的調(diào)制”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！