熬夜起來惡心頭暈無力！.

      你好，根據(jù)你的描述，考慮你可能是由于過度勞累緊張而導(dǎo)致的上述不適。建議你合理安排好學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，飲食宜清淡易消化食物，忌辛辣，刺激性油膩油炸食物，養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)餐和作息的好習(xí)慣，避免過度勞累，不熬夜，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，熬夜不吃早飯不好，因?yàn)樵缟先说哪懼臀杆岫紩置诘轿咐铮瑫鹞覆坎皇娣?br />      指導(dǎo)意見：
      如果你真的熬夜，不宜過了夜里十二點(diǎn)，早上最好吃點(diǎn)東西，不要讓胃里空著，這樣可以避免胃部不舒服引起嘔吐。
      

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你現(xiàn)在的睡眠情況，你屬于睡眠顛倒，白天睡覺，夜里不睡，加上飲食不規(guī)律，嚴(yán)重影響健康了
      指導(dǎo)意見：
      白天睡再多的覺也不能補(bǔ)充夜間的睡眠，因?yàn)槿说乃咭彩怯猩镧姷?，夜里身體的各種器官都處于一個(gè)相對變慢的過程，也就是說在夜間新陳代謝會變慢，各種器官都需要休息和調(diào)整，這樣才能維持身體的健康，所以說你必須改變目前的生活狀態(tài)，盡量改成白天工作，晚上睡眠
      
      以上是對“熬夜起來惡心頭暈無力！.”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，關(guān)于長期熬夜會有哪些后果？你可以多搜索一些這樣的答案，請問為什么必須長期熬夜嗎？可以改掉這個(gè)習(xí)慣嗎？
      指導(dǎo)意見：
      首先建議無論什么情況之下，萬事睡為先！
      第二，晚上熬夜之后，中午一定要通過午睡把它補(bǔ)回來。
      第三，起來之后，讓自己多做深呼吸，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充些充滿活力的營養(yǎng)和水分。
      

      病情分析：
      你好，從你所描述的情況來看，你所出現(xiàn)的頭暈、惡心、無力的癥狀表現(xiàn)一方面考慮是由于熬夜過度疲勞所造成的，另一方面也不排除由于經(jīng)常不吃飯以及作息不規(guī)律而造成營養(yǎng)不良從而導(dǎo)致低血糖或者是貧血而產(chǎn)生的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要合理安排飲食起居和規(guī)律作息，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，盡量避免熬夜和過勞，平時(shí)盡量多吃新鮮蔬菜和水果，最好每天能堅(jiān)持至少半小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，以提高身體免疫力。另外希望你抽時(shí)間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科看醫(yī)生，做血常規(guī)以及血糖等相關(guān)化驗(yàn)檢查，以明確是否存在貧血以及營養(yǎng)不良等情況，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。