不知道是什么情況這幾天便秘。

      出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，應(yīng)該在飲食上進(jìn)行調(diào)理，改善飲食習(xí)慣，以清淡飲食為主，多吃富含膳食纖維的食品，可以口服蘆薈膠囊來治療，也可以通過喝蜂蜜水或者空腹吃蘋果來緩解。都可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)

      患有有便秘，建議你調(diào)整自己的飲食規(guī)律，多吃富含膳食纖維的食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，每天進(jìn)行腹部按摩。另外每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個(gè)蘋果，都可以有效的緩解這種癥狀。

      你好，大便干燥的病因很多，是和飲食習(xí)慣，缺乏鍛煉，腸道功能紊亂等是有很大的關(guān)系，建議你可以喝點(diǎn)蜂蜜水，多吃蔬菜，如蘿卜，水果，如香蕉，火龍果，粗糧，飲食上不要過于精細(xì)，順時(shí)針按摩腹部。
      以上是對“不知道是什么情況這幾天便秘。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這幾天便秘，一方面可能與飲水少有關(guān)，另一方面與少渣食物有明顯的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多飲水，忌食辛辣的刺激，多食蔬菜水果，預(yù)防便秘，祝你健康幸福。