近段時間老是覺得沒力氣

      你好，根據(jù)你講述的情況，最近時間老是感覺沒有力氣，想睡覺，感覺很累，可能是睡眠質(zhì)量不好，神經(jīng)衰弱，可以吃安神補(bǔ)腦液谷維素，維生素B1進(jìn)行觀察，必要時可以到醫(yī)院心理科咨詢心理專家。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況，可能與男性更年期有關(guān)，由于體內(nèi)激素的改變，也會引起各種不適應(yīng)的癥狀，屬于正常的生理心理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議看中醫(yī)把脈辯證，用中藥綜合調(diào)理，適量補(bǔ)鈣和微量元素，同時，保持心情愉悅，注意規(guī)律休息，合理膳食。適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，
      

      病情分析：
      從你描述的情況，沒力氣，疲乏，一般考慮與可能與更年期綜合癥或近期過度勞累，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，保障充足的睡眠，避免熬夜。適度鍛煉，合理飲食。必要時可以中醫(yī)調(diào)理。
      
      以上是對“近段時間老是覺得沒力氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！