身體濕氣重，怎么辦？有什么辦法

      你好，濕氣重的調(diào)理應(yīng)該做到：一、飲食以清淡、辛溫食物為主，少量飲酒，不可過于貪食；二、放松心情、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；三、久居潮濕地帶的人要多曬太陽，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜濕，宜靜不宜動(dòng)，宜暖不宜寒的原則?？山?jīng)常食用一些蓮子、山藥、白扁豆、藿香等健運(yùn)脾濕的食物，也可采用飲湯或泡足出汗的方式散寒祛濕。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，身體濕熱比較重，可能是北方人到南方以后氣候不適應(yīng)有關(guān)系，需要慢慢習(xí)慣就可以的，平時(shí)多吃蔬菜水果，多喝水，勞逸結(jié)合，早睡早起，可以吃龍膽瀉肝丸進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      如果自身身體的濕氣比較重的話，這種情況下是需要考慮進(jìn)行祛濕的處理，先進(jìn)行辯證確定。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前這種情況你需要通過中醫(yī)辯證之后進(jìn)行身體的調(diào)理，平時(shí)可以多吃薏苡仁，運(yùn)動(dòng)排汗是能夠促進(jìn)新陳代謝，但是不能夠去濕的，運(yùn)動(dòng)之后，至少要20分鐘后才能夠洗澡。
      
      以上是對(duì)“身體濕氣重，怎么辦？有什么辦法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于個(gè)人身體差異，而對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)，造成的軀體不適！另外，也考慮您存在具體的器質(zhì)性病變的情況
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)結(jié)果，按醫(yī)生的指導(dǎo)，對(duì)癥治療，平時(shí)注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要強(qiáng)化問題，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)身素質(zhì)，也可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，看看效果
      

      病情分析：
      北方人到南方之后因?yàn)閺哪戏降臐駳舛饾駳庵?，看來你身體對(duì)外界環(huán)境非常敏感。你采用的喝祛濕茶泡艾葉熏艾草都是很好的。
      指導(dǎo)意見：
      如果不是典型的病癥，一般是不需要藥物治療的，但是也可以看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生吃些中藥調(diào)整。運(yùn)動(dòng)有利于出汗排濕，最好不要運(yùn)動(dòng)之后立刻洗澡，尤其是不要低。飲食方面多喝一些粥，不吃辛辣刺激食品。
      

      病情分析：
      你是北方人，到了南方之后，因?yàn)闈駳獗容^重，引起身體不舒服，這和你身體的體質(zhì)有關(guān)。這種情況是可以吃一些中成藥調(diào)整的。
      指導(dǎo)意見：
      不過最好還是不要自己吃藥，看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下辯證用藥。泡艾葉，熏艾草，這都是很好的。運(yùn)動(dòng)之后不要立刻洗澡，就算是溫水也不行。剛開始運(yùn)動(dòng)量不要太大，盡量不要大汗淋漓。