一天只吃一個水煮雞蛋

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮對個人體重要求太苛刻了。目前的體重已太瘦了，如果再節(jié)食就會影響身體健康了。不要以犧牲健康來換取減肥的效果，這樣對身體是非常不好的，減肥要注意科學合理的膳食，適當?shù)南拗骑嬍沉?，同時配合一定量的體育鍛煉，才是最健康的減肥的方式。祝安康！
      

      你好，你身高一米七三，體重52公斤，一點也不肥胖呀。按照體質指數(shù)來看你是屬于偏瘦的，是不能減肥的，你也算不上肥是偏瘦。你的體質指數(shù)是17.37。而人的正常的體質指數(shù)是18到24。所以說，你不應該去減肥。
      

      如果每天只吃一個煮雞蛋，堅持一個月肯定有效果，能瘦二十斤沒問題，機體各個器官新陳代謝均需要提供營養(yǎng)，機體得不到營養(yǎng)就會消耗儲存脂肪填充，長時間消耗，就會減肥。
      以上是對“一天只吃一個水煮雞蛋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      18歲女性，本身體重偏輕，還在節(jié)食，這是非常不利于身體健康的，如引起頭暈全身乏力心跳加速等，人在短時間內(nèi)感到虛空，還會影響女性生理周期，對月經(jīng)不好。
      指導意見：
      即使減肥，也要通過逐步加大運動量和控制飲食熱量攝入等措施，慢慢進行調(diào)整。早餐需要保證一定的熱量攝入，提供白天所需能量。午餐和晚餐適當控制進食量，但要保證蛋白質類食物的攝取，烹飪方式盡量以蒸、煮為主，減少油脂攝入。