手臂筋哪里痛，抬手痛，感覺(jué)筋緊繃

      病情分析：
      你好朋友，這個(gè)和勞累，或者是用力不當(dāng)，另外和外傷，受風(fēng)寒的情況都有一定聯(lián)系，
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，避免勞累，局部營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，活血化瘀消炎止痛，用紅花油涂抹后適當(dāng)按摩治療幾天看看，或者是硫酸鎂濕熱敷治療都很有幫助

      這種情況可以采取局部熱敷，按摩，紅外線理療等物理治療，同時(shí)局部涂抹紅花油，注意休息，多喝開水，放松心情，保持樂(lè)觀心態(tài)。注意患處清潔衛(wèi)生干燥，預(yù)防感染。清淡飲食，禁食辛辣油膩食物。