強(qiáng)迫癥睡眠不好謝謝老師

      您好，年輕人的失眠一般都是精神心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的，建議您放松下來(lái)，不管遇到什么煩惱，都要學(xué)會(huì)傾訴和釋放，調(diào)整好自己的心態(tài)，讓心情輕松一些，不管做什么，都要自己勇敢的面對(duì)，都要學(xué)會(huì)信任自己，相信自己，我是最棒的。
      

      病情分析：
      當(dāng)您出現(xiàn)這個(gè)想法時(shí)，不要緊張，不能強(qiáng)迫它消失，而是坦然接受，以放松的心態(tài)對(duì)自己說(shuō)“想就想吧，沒(méi)什么大不了的！”也就是要以平常心來(lái)對(duì)待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像對(duì)待天氣的變化一樣－－順應(yīng)自然，該做什么事就去做什么事，堅(jiān)持把自己該做的事和能做的事做好。慢慢地你心緒就會(huì)放松，對(duì)強(qiáng)迫思維的出現(xiàn)也沒(méi)有那么恐懼和緊張了，久而久之，當(dāng)您真正得到了放松之后，這種癥狀也就逐漸消失了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)迫的話，服用舍曲林，帕羅西汀，氟伏沙明，氯米帕明效果相當(dāng)要好一些，焦慮的話，抗抑郁藥物中帕羅西汀相當(dāng)好一些