太胖怎么辦。也有可能是家族遺傳。

      你好，一個(gè)人的身高和遺傳因素和后天營養(yǎng)有密切關(guān)系的。平時(shí)可以多吃含鈣高的時(shí)候各種排骨，牛奶，豆?jié){麥片，還帶紫菜等，可以多做拉伸運(yùn)動(dòng)，有助于長(zhǎng)高的。多做有氧運(yùn)動(dòng)，控制飲食，是可以控制體重。
      

      你好，制定一個(gè)長(zhǎng)期減肥計(jì)劃，因?yàn)閱渭冃苑逝譁p肥是一個(gè)長(zhǎng)期慢長(zhǎng)的過程，不可能短期內(nèi)見效，只有持之以恒，一步一步走下去才能達(dá)到最終的目標(biāo)。然后控制孩子的飲食，應(yīng)該在減量上做到循序漸進(jìn)，切勿操之過急，預(yù)防青少年肥胖癥就該杜絕孩子養(yǎng)成吃高熱量、油炸食品的習(xí)慣，良好的飲食習(xí)慣是青少年身心健康的基礎(chǔ)，家長(zhǎng)在從孩子小時(shí)候起就要特別注意，讓其養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
      

      病情分析：
      影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素有很多，比如說，遺傳因素，營養(yǎng)因素還有運(yùn)動(dòng)因素
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)該少吃一點(diǎn)，高脂肪，高熱量的食物，吃一點(diǎn)高蛋白的，然后一定要多運(yùn)動(dòng)，自己要有恒心
      以上是對(duì)“太胖怎么辦。也有可能是家族遺傳?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！