產(chǎn)后盆底肌修復(fù)做一個(gè)療程有效果嗎

      指導(dǎo)意見：
      你好，盆底肌恢復(fù)有必要做。相信很多媽媽注意到產(chǎn)后42天盆底篩查結(jié)果上寫著：建議盆底康復(fù)治療、kegle運(yùn)動(dòng)。醫(yī)院做盆底肌修復(fù)的原理：電刺激+生物反饋一周會(huì)做2~3次，其實(shí)純的依靠在醫(yī)院做盆底康復(fù)，其鍛煉的強(qiáng)度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。這都屬于被動(dòng)治療，那怎樣才是主動(dòng)修復(fù)呢？目前凱格爾運(yùn)動(dòng)是經(jīng)過臨床認(rèn)可，國際社會(huì)公認(rèn)的盆底鍛煉運(yùn)動(dòng)，其關(guān)鍵就在于堅(jiān)持長期每天鍛煉?；謴?fù)較好的產(chǎn)后媽媽大多都有堅(jiān)持每天做盆底肌鍛煉的習(xí)慣。
      盆底肌恢復(fù)有必要做，但不一定是在醫(yī)院做，堅(jiān)持每天的凱格爾運(yùn)動(dòng)（具體可百度），一定要堅(jiān)持，因?yàn)槿魏蔚腻憻挾夹枰獣r(shí)間和強(qiáng)度，方法正確并長期堅(jiān)持鍛煉對(duì)盆底肌肉、筋膜的恢復(fù)一定是有效果的。