坐月子吃飯應(yīng)該怎么吃

      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你應(yīng)該要注意飲食結(jié)構(gòu)，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的食物，應(yīng)該要服用營養(yǎng)豐富易消化高蛋白的食物多吃些新鮮蔬菜以及水果等，平時(shí)注意保暖，避免感冒受涼等
      

      你好，如果你現(xiàn)在正在坐月子，建議你最好多吃點(diǎn)高蛋白質(zhì)的，湯湯水水的飲食，可以吃點(diǎn)鯽魚豆腐湯，豬蹄湯，排骨湯，雞湯等等，這些有利于乳汁的分泌，也有利于你機(jī)體的恢復(fù)，盡量不要吃過多的稀飯，這個(gè)沒有多大的營養(yǎng)，不能吃過多辛辣刺激性生冷的食物
      

      病情分析：
      如果是母乳喂養(yǎng)的話，應(yīng)該多和營養(yǎng)豐富的雞魚肉豬蹄湯，讓寶寶多吃奶，越吃越多。
      指導(dǎo)意見：
      坐月子是42天，不是30天，產(chǎn)后42天應(yīng)該去醫(yī)院復(fù)查一下，觀察生殖器恢復(fù)的情況。
      
      以上是對“坐月子吃飯應(yīng)該怎么吃”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！