偶爾睡眠不足時(shí)，第二天極易頭痛，惡心

      睡眠不足的人會(huì)出現(xiàn)頭痛，惡心頭暈乏力等癥狀，所以一定要及時(shí)的糾正，每天應(yīng)該保證8小時(shí)的有效睡眠，而且最好在白天選擇20~30分鐘的午睡，這樣有利于緩解疲勞。
      

      考慮是神經(jīng)性頭痛導(dǎo)致的，跟睡眠不好有一定的關(guān)系。建議平時(shí)要注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，注意頭部保暖，避免受涼，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。

      病情分析：
      一般情況下，這種情況，是由于缺乏睡眠引起的，休息一下，便好轉(zhuǎn)了。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下，這種情況，是由于睡眠少引起的，分人而異，與遺傳，本人體質(zhì)，等有關(guān)系，目前國內(nèi)醫(yī)學(xué)，對此類情況，不做治療，若癥狀歷害，可以口服藥物，安神補(bǔ)腦液
      
      以上是對“偶爾睡眠不足時(shí)，第二天極易頭痛，惡心”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上的描述，睡眠不足后引起的頭痛和惡心?？紤]是腦供血不足引起
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)要豐富，忌過度熬夜，測血壓，化驗(yàn)血常規(guī)，空腹血糖。可以口服腦復(fù)康。清腦丸
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看一個(gè)人的生物鐘一旦被打破，是容易引起一系列的臨床癥狀的，
      指導(dǎo)意見：
      這種情況不要太擔(dān)心，保持良好的心態(tài)，并不是你的身體有什么異常，建議你如果帶孩子要合理安排自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成健康的生活方式。
      

      病情分析：
      你好,如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈惡心嘔吐,多考慮腦供血不足.年輕人腦供血不足,多于頸椎病有關(guān).
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜及過度疲勞，不要長時(shí)間做低頭的動(dòng)作，改變體位時(shí)動(dòng)作宜緩慢，適當(dāng)口服西比靈進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，你比較年輕，請問體重有沒有超重。有沒有高血壓的情況。睡覺不足，休息不好，就是容易出現(xiàn)血壓高，出現(xiàn)頭痛等情況。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況，建議測量血壓值，看看有沒我增高，平時(shí)清淡飲食習(xí)慣，低鹽低脂飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，放松放松，保證睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“偶爾睡眠不足時(shí)，第二天極易頭痛，惡心”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！