健康咨詢描述: 就是我在風(fēng)機(jī)上用提升機(jī)掉物的時(shí)候往下看會有些緊張,但是如果遠(yuǎn)離提升機(jī),一切都會好起來
你好,根據(jù)你描述的情況來看屬于恐高癥,是焦慮癥的一種表現(xiàn)形式。建議你調(diào)整心態(tài),可以用合理意象緩解,比如閉眼想象在提升機(jī)上吊裝貨物,一邊想象一邊深呼吸,放松心情,每天早晚各一次。堅(jiān)持一段時(shí)間就會好起來。
病情分析:
首先你這種情緒和恐懼感主要是針對某件事物的,這種事物的出現(xiàn)會引起你的緊張,是不是曾經(jīng)的一些經(jīng)歷而造成的,可以詳細(xì)的描述一下。
指導(dǎo)意見:
一般針對于某些事物所產(chǎn)生的恐懼的感覺和癥狀,可以通過一些脫敏的療法逐漸的進(jìn)行克服,但這需要實(shí)際上到相關(guān)的心理醫(yī)院接受系統(tǒng)的心理咨詢和指導(dǎo)。
你好,具體不知道你這個(gè)操作設(shè)備是什么樣的,根據(jù)你描述的情況來看如果是處于高空作業(yè)考慮你患有恐高癥的可能性比較大,如果不能適應(yīng)這份工作,可以根據(jù)自己的專業(yè)特長另尋其他的工作。如果非要從事這項(xiàng)工作,可進(jìn)行心理行為治療,逐步適應(yīng)工作。
以上是對“風(fēng)力發(fā)電機(jī)上用提升機(jī)緊張”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況考慮是有點(diǎn)恐高,恐高的程度分輕、中、重?;颊呖梢酝ㄟ^自我調(diào)節(jié)來改善此類癥狀,總的治療原則如下:循序漸進(jìn)、先易后難、系統(tǒng)脫敏、不斷堅(jiān)持。
指導(dǎo)意見:
可以給自己列一個(gè)計(jì)劃,從低層開始,慢慢往高層遞增,并在完成任務(wù)后獎勵自己,符合行為科學(xué)的規(guī)律,即強(qiáng)化、系統(tǒng)脫敏、循序漸進(jìn),以幫助患者克服恐高癥,適應(yīng)工作條件。如果自己調(diào)整無效可以考慮調(diào)整工作。
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