月經前一周不容易掉體重嗎

      想減肥要堅持控制飲食，少食油膩高熱量食物，多食新鮮蔬菜水果，同時要堅持每天運動，可以選擇做瑜伽或游泳，這樣塑身效果好。月經期不建議過多運動。

      你好，月經前一周是黃體期,也是減肥的停滯期,這個時間體重沒變化不要緊,有的人還會長一兩斤,一般來說月經過后體重就會相應減輕.而月經之后七天則是減肥的黃金期，建議你要控制飲食，晚餐盡量不要多吃，每天堅持戶外運動一小時以上，

      病情分析：
      你好，你要是打算減肥，需要堅持鍛煉身體，合理安排飲食
      指導意見：
      建議平時多注意休息，保持衛(wèi)生，保持生活規(guī)律，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖，多運動增強體質，吃新鮮的蔬菜水果
      以上是對“月經前一周不容易掉體重嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你問月經前一周是不是不容易減肥？
      指導意見：
      你好，你16歲，正是長身體的時候，如果體重不是特別超重不建議你減肥，建議你平時一日三餐，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，不暴飲暴食，忌油炸類食物，每天堅持一下適合自己的運動，如跑步，健身，游泳都可以的，月經前一周也要堅持運動的，月經期間可以避免勞累，注意休息。

      病情分析：
      你好，月經前期減肥是不容易掉體重的，因為這個時期身體細胞在儲水。
      指導意見：
      這個時候細胞內的水分會增多，而不是脂肪含量增多。不過，月經前期和月經期是不建議減肥的，以免造成月經紊亂。月經干凈一周是減肥最快的時間。不過不建議藥物減肥，長期藥物減肥，會損傷肝腎功能，和胃腸功能。