抑郁了怎么辦，我是誰啊

      就是我們理想化的自己和現(xiàn)實自己的差距。人是我們的動力，但是理想太大，與我們現(xiàn)實差距太大就會給我們造成壓力，所以還是降低我們的目標，稍微努力就可以過得比較好。
      

      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，身體上有病就去醫(yī)院看病，精神上有病，就去找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行心理咨詢或到正規(guī)醫(yī)院的精神科進行咨詢，在老師們詢問和測試之后，再決定下一步的吃了飯，在這里只是快問，很難幾句話就能夠給你多少幫助的，在這里我只是給你提供了一個正常的治療途徑。
      

      病情分析：
      你好。從你的描述來看。17歲，青春期的一個男孩。這個年段會有情緒波動，而且你也有思慮過多的情況，理不清思路。這種情況你可以找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行一對一的心理咨詢。
      指導意見：
      建議多讀書，多與人交流，積極鍛煉身體，使身心得到不斷的成長。同時保證規(guī)律作息時間。保證充足的睡眠。合理膳食，均衡營養(yǎng)。多參加集體活動，多做戶外運動。
      
      以上是對“抑郁了怎么辦，我是誰啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！