左肩有一位置運動會酸痛

      你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈反復(fù)活動，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強療效。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，這種情況要注意肩周部位肌肉軟組織慢性勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要注意肩關(guān)節(jié)部位保暖，晚上睡覺時蓋好被子，可以外敷云南白藥膏藥，注意肩關(guān)節(jié)不要勞累，忌煙酒辛辣刺激食物，必要時拍片檢查后遵醫(yī)囑對癥。